Lid van de Landelijke Beroepsvereniging Remedial Teachers

OMGAAN MET FAALANGST KUN JE LEREN

 

Faalangstreductietraining voor jongeren vanaf 12 jaar.

 

Eén op de tien leerlingen  in het voortgezet onderwijs heeft last van faalangst. Faalangstige leerlingen hebben een negatief zelfbeeld, waarin de vrees om te mislukken centraal staat. Hierdoor worden zij belemmerd in hun functioneren. Zij besteden door hun onzekerheid vaak veel te veel tijd aan de voorbereiding van een toets of proefwerk. Ook zijn er  leerlingen die niet eens aan een taak willen beginnen uit angst voor mislukking, waardoor de indruk kan ontstaan dat zij lui of ongeïnteresseerd zijn.

We kunnen  3 soorten faalangst onderscheiden:  faalangst met betrekking tot cognitieve taken, faalangst met betrekking tot sociale taken en faalangst met betrekking tot motorische taken.

Deze angsten komen vaak in combinatie met elkaar voor en behalve op school kan de faalangst zich ook in andere situaties manifesteren.

In de cursus “Omgaan met faalangst kun je leren” gaan we met de leerling op zoek naar de gedachten die faalangst oproepen en analyseren deze aan de hand van diverse opdrachten. Op die manier leert de leerling om “belemmerende gedachten” te herkennen en te vervangen door “helpende gedachten”, die we oefenen en toepassen tijdens de cursus. Daarnaast wordt ook geleerd om te gaan met lichamelijke spanning, door middel van ademhalingstechnieken, spierontspanningsoefeningen en aandacht voor de zit- en werkhouding.

Voorafgaand aan de cursus vindt een kennismakingsgesprek plaats met leerling en ouders. Vervolgens wordt in overleg een handelingsplan opgesteld. Het aantal lessen wordt bepaald aan de hand van de behoefte van de leerling. De lessen kunnen ook in combinatie met lees– of studiebegeleiding gevolgd worden.

Jongeren en volwassenen met (faal)angst op het gebied van theorie- en praktijklessen voor het rijbewijs, kunnen terecht bij John van der Weijden, gediplomeerd ‘faalangstinstructeur’. Voor meer informatie, zie  www.rijschoolvanderweijden.nl